כל האנשים רוצים שיהיה להם גוף יפה. אבל לפעמים זה קורה כשיש חשק, אבל פשוט אין דרך לרכוש סימולטור. אבל שאלה כזו נפתרת לחלוטין. למה לא לבנות אחת מתקן לבד ?!
אז נסו לתכנן גלגל איתו תוכלו להניע את העיתונות. אפשרות זו מתאימה למי שפשוט אין לו זמן לחדרי כושר. עכשיו אתה יכול לעשות את זה בבית!
גלגל כזה יעזור לך להביא את גופך למצב מושלם. בנוסף, בגלל סימולטור כזה, אתה יכול לנתח ממש את כל קבוצות השרירים שלך. לבנות גלגל כזה זה פשוט מאוד.
אז, מה שצריך כדי להתחיל, ישירות, לעבוד.
חומרים:
1) היסוד של הסימולטור הוא כמובן הגלגלים.
2) מוט מתכת עם חוט, והסיכה לא צריכה להיות פחות מ 29 מילימטרים וקוטר 1.6 סנטימטרים.
וודא כי הפיר נכנס בחוזקה למיסב הגלגל.
3) יתר על כן, מה שצריך זה כמה אגוזים ופיסת צינור קטנה.
אגב, אם נשאלת השאלה היכן להשיג גלגל כזה, אז הבעיה נפתרת. אתה יכול לשאול אותו ממכונית מסוג גן, או לקנות אותו בכל חנות שמוכרת פריטים מקטגוריה זו.
לאחר מכן התקן את הגלגל במרכז הפיר ותקן אותו עם אגוזים. אם יש לך חתיכת צינור אחת, חתוך אותו לשני חלקים והבריג אותו לגבעול. התהליך הושלם. הסימולטור שלך מוכן.
אז איך משתמשים בהגה עכשיו?
ישנם כחמישה כללים דרכם תוכלו לבוא לחלום שלכם ולקבל את גוף חלומותיכם. אולי הדבר החשוב ביותר הוא שאתה צריך לנסות לא לעצור נשימה. בשלב הבא השתמש בטווח הגדול ביותר של התנועות שלך, עשה הכל לאט ותצליח.