» הכל לספורט עשה זאת בעצמך משקולת

משקולת DIY

מי שעוסק בספורט או מי שרק חושב לעשות את זה צריך לדעת שציוד ספורט הוא יקר יחסית (הייתי אומר אפילו יקר מאוד) ... אבל, אם אתה באמת רוצה, אתה יכול להכין "כסא נדנדה" משלך ... ובמאמר זה אספר לכם כיצד להכין את אחד ה"כלים "החשובים ביותר לשאיבת שרירים - המשקולת! אז בואו נתחיל ...

ראשית עלינו למצוא את הצוואר המתאים למשקולת העתידית שלנו. חיזוק עשוי להיות אידיאלי עבורו: חתכנו כ -2 מטר של חיזוק עבה.

בשלב הבא אנו מנקים אותו מאבק, לכלוך, חלודה וכו '. (כדי לא לפגוע בידיים שלך בזמן הרמת המוט וכדי שלא יזיק להעלות את המוט, עליך לעטוף את המוט בסרט בידוד (רצוי שלא בשכבה אחת).


[/ מרכז]
הצוואר שלנו מוכן!

עכשיו אתה צריך להתחיל להכין לביבות.

לשם כך אנו זקוקים לבקבוקים (2-2.5 ליטר) וחול.

כדי להכין "פנקייק" אתה צריך למלא את הבקבוקים בחול ולחץ את החול שבבקבוקים. על מנת שהבקבוקים יחזיקו היטב את הצוואר, יש צורך למלא בחול 4 בקבוקים מכל צד של הצוואר (כלומר, נצטרך 8 בקבוקים בסך הכל).



לאחר מילוי הבקבוקים בחול ומהודק היטב, תוכלו להמשיך להדק את הבקבוקים לצוואר.

לשם כך אנו זקוקים לקלטת רגילה: אנו מניחים את הבקבוקים כך שהצוואר יהיה באמצע ארבעת הבקבוקים הללו והרד את הבקבוקים בחוזקה בחוזקה, ותופס את הצוואר עצמו. אותו דבר צריך להיעשות בצד השני של הצוואר. סקוטש לא חוסכים !!! לקבלת הידוק עמיד עוד יותר, אתה יכול להשתמש בחוט בנוסף לסרט דבק!

הבר מוכן !!!
1
7
2

הוסף תגובה

    • לחייךמחייךxaxaבסדרלא יודעיאהוnea
      בוסשריטהשוטהכןכן כןאגרסיביסודי
      סליחהריקודריקוד 2ריקוד 3סליחהעזרהמשקאות
      עצורחבריםטובטובשריקהלהתנדנדלשון
      עשןמוחא כפייםמשוגעלהכריזלזלזלdon-t_mentionלהוריד
      חוםלא מועילצחוק 1מדמפגשמסגדשלילי
      לא_יפופקורןלהענישלקרואלהפחידמפחידחיפוש
      מתגרהתודהזהלרמזאמניקחריףמסכים
      רעדבורהשחורblum3סומקלהתפארשעמום
      מצונזרהנאהסוד 2לאייםניצחוןיוsun_bespectacled
      שוקכבודחחחקדמהברוך הבאkrutoyya_za
      ya_dobryiעוזרne_huliganne_othodiפלומהאיסורקרוב
3 פירוש
יש לי עיצוב דומה, רק מלט בפנים, ובהתחלה שלפתי את הבקבוקים עם רצועת גומי שנחתכה ממכונית ישנה. מצלמות, ומעל כמובן קלטת קלטות סקוטש ..... חינם, פרקטי, נוח - כן, חוץ מזה שלא ניתן להתאים את המשקל הרבה. השלילי היחיד.והשאר די קיימא ופונקציונאלי! קראתי לו פרנקי ... פרנקנשטיין ... פרנקנשטנג לחייך
חינם, פרקטי, נוח !!! ולהוסיף משקל, להוסיף כמה שאתה יכול.
רעיון נהדר)

אנו ממליצים לך לקרוא:

תן אותו לסמארטפון ...