למי שאוהב לעסוק בספורט ומשתפר כל הזמן, משקולות רגליים פשוטות נחוצות. במוקדם או במאוחר, מגיעה ההבנה שהעומס הקיים הוא קטן. בזכות מכשיר מיוחד ותוכלו להשיג עומס גדול יותר. כמובן שתוכלו ללכת לחנות ספורט מיוחדת, אבל אם הידיים שלכם רגילות לעבוד, ניתן בהחלט ליצור דבר כזה בעצמכם.
חומרים וכלים:
1. הבד.
2. החול.
3. מתלים.
4. רוכסנים (מנעולי רוכסן) - תיקים אטומים.
5. סרט דבק לאריזה.
6. חוטים, אבזמים, סקוטש. באשר לאבזמים, אפשר לקנות אותם, ליצור אותם באופן עצמאי או לנתק מדברים מיותרים ישנים (למשל, תיק, תיק).
7. אם מיתרי הוולקרו ייעשו באופן ידני, עליך להצטייד בצבת, חוט, מלקחיים או מטחנה.
8. מכונת תפירה.
9. המחט.
10. מספריים.
11. הקו.
סדר עבודה:
אם נבחר חול כחומר המשקלל, יש צורך לנפות אותו היטב, ובמידת הצורך, לייבש אותו. אחרי שהוא רכש את הטופס הרצוי, אתה צריך לשפוך אותו לרוכסנים. הדבר נעשה בצורה הנוחה ביותר בעזרת מכסה בקבוק. חשוב לוודא שכל חבילה מכילה אותה כמות חול. אם קיים סולם מטבח, לא תהיה שום בעיה. אם אין כאלה, אז זה בסדר - אתה רק צריך להשתמש בשקיות באותו גודל. מומלץ 10X6 ס"מ. בעת הנחת חול, חשוב לוודא שהוא לא ייפול לתפס, אחרת הוא לא ייסגר כמו שצריך וכל התכולה תתפורר. המילוי עובר לגבול, אך יחד עם זאת כך שיהיה נוח לסגירה.
לאחר המילוי, עליך לקבוע כיצד הרוכסנים ימוקמו על הרגל. עדיף לבשל 20 חלקים - 10 לכל רגל. כל 10 חלקים שאתה צריך להריץ זה את זה מחדש עם קלטת. האריזה היא כמו שהיא, מכיוון שהיא רחבה מספיק, וזה נוח כשמניחים שכבות על מנעולי רוכסן. באופן כללי, לכל אחד מהם שתי שכבות של סרט דבק, שאמור להיות קבוע היטב.
זה הזמן לעשות אבזמים אם לא הצלחת למצוא את המוגמרים. אבזם כזה עשוי מחוט בקוטר של כ -3 מ"מ. חוט זה מכופף את התחתית, ואז לצדדים, למעלה ושוב לצד. צומת הקצוות ימוקם למטה, ויסתווה על ידי קלע. בסך הכל יש צורך ב -4 אבזמים.
הגיע הזמן להכין חגורות לשקלול, תוך התחשבות בעובדה שאורך קלע אחד הוא בממוצע 60 ס"מ.שקיות חול מונחות על הבד ממנו יתפור הכיסוי. רצוי לבחור משהו יותר פשוט למטרה זו - ג'ינס, ברזנט, אבל אתה יכול גם להפוך משהו לדק יותר, אך יחד עם זאת לקפל אותו מספר פעמים. על הבד, השקיות מונחות בצורה שבה הם אמורים להיות בסופו של דבר. לפיכך, גובה היצירה, בהתחשב בשכבה הכפולה והמראה המתפרק, יהיה כ- 35 ס"מ, אם כי ניתן לשנות את הנתון הזה בהתאם לצרכים. כל תיק מונח על פיסת בד מקופלת אחת, מכוסה למעלה בשנייה. החלק העודף של החומר מנותק, אך חשוב להשאיר אספקה גדולה יותר. קרוב זה לזה, לא ניתן לקפל רוכסנים, מכיוון שיהיה צורך לתפור ביניהם. כעת מוחלים קלע ומצוין היכן צריך להיות הגבול בין הוולקרו הקשה והרך. מומלץ להתקין 13 ס"מ מקצה הבד לוולקרו ואבזם מוצק. רך צריך לעקוב. חשוב ששניהם ימוקמו בצד אחד של המתלים. סקוטש ואבזם מחוברים למתלה. כשאתה בוחר במתלה, עליך לשים לב לעובדה שהוא דק ולא פחות מרוחב הוולקרו, לאורך הקצה שלו אתה צריך לתת לחוט.
הגיע תורו של תיק התיקים. לשם כך, הכפילה את הריקה בגובה 34 ס"מ. אורכו של הכניסה הוא 10 או 12 ס"מ מהקצה, ו -3 ס"מ מעל ומתחת. בגיר נוצרים רישומים ואז נעשים סימנים עם חוטים בהירים. לפני כן רצוי לעשות תפר לאורך ההיקף. בשלב הבא תפור הרצועות לבד ורצוי ליצור קווים נוספים בסמוך לאבזם. עכשיו אתה יכול לשים על הוולקרו את החלק השני של הבד ולהבהב אותו מכל הצדדים, למעט זה בו נמצא הוולקרו הרך. הכיסוי מופנה ונבדק - הבדים לא אמורים להתבלט בכיוונים שונים. אם זה בסדר, כמה שורות נעשות באמצע הכיסוי, ועוד כמה מיד אחרי התיקים שנמצאים שם כדי לאבטח אותם.
זה הכל - חומרי שקלול, המאפשרים להגדיל את העומס, לחדד את הטכניקה, מוכנים! קומפלקסים של תרגילים על סורגים אופקיים וסורגים לא אחידים בעזרתם יהפכו ליעילים הרבה יותר.