אמבטיה רוסית היא המשמעות וסיפור חייו של אדם רוסי. זוהי מסורת של האומה ובילוי מועדף על רוב הרוסים. הסלוגן "תהנה מהקיטור שלך!" העיקרית אחרי ביקור בהמצאה המדהימה של האנושות של האמבט הרוסי. השפעת הטמפרטורה והלחות על גוף האדם היא לא יסולא בפז בריפוי הגוף.
נכון לעכשיו, העיצובים של תנורים, חדרי אדים וציוד של אמבטיות רוסיות הם גדולים. מהפשוט למורכב ביותר. אך העיקר בתהליך זה הוא קבלת אדים קלים. מבלי להיכנס לפרטי הפיזיקה של השגת אדי מים מחולקים דק, אני אגיד דבר אחד, לשפוך אבנים מחוממות אפילו עם מים רותחים לא נקבל אדים קלים. האבנים על פני החימום מתקררות מהר מאוד, מוותרות על חום ואינן מפיקות אדים קלים.
בעיצובי ניסיתי להשיג השגת אדים קלים בשיטה זו. העיצוב די פשוט. תנור סאונה עם מחמם רגיל. מהסרטון וההערות אליו הכל מתבהר. העיקר לא לשפוך מים רותחים על האבנים, אלא לתת אותם בתוך הכיריים. הכל יכול להיעשות מחומרים מאולתרים שנמצאים בבית. במקרה שלי, זה מחבת רגילה (כל מיני עשבי תיבול מאודים לפי שיקול דעתך), יש בתוכו פילטר, ואז יש ברז וצינור נחושת לאספקת הפיתרון אל פנים הכיריים עם חורים קטנים (בערך 1.5 מ"מ) בקצה הצינור. קצה הצינור סגור. התרגול של שימוש שבועי בעיצוב כזה במשך שנה הראה את היעילות של עיצוב כזה ועצם הרעיון לייצר אדים קלים.
אמבטיה רוסית אמיתית היא שילוב של טמפרטורה של 65 מעלות צלזיוס ולחות של 65%. בו המטאטא אינו מתייבש ונושם בקלות. מעטים האנשים שניסו את "הקיטור הקל" הזה, כך שעל פי הסטטיסטיקה, אנשים רבים לא אוהבים להתרחץ. אבל ברגע שהם מנסים מה זה "אדים קלים" אמיתי, עם מטאטא, תה צמחים, עיסוי סבון, ואז הם יניחו כל חייהם ששאר גוף אמיתי הוא בלתי אפשרי בלי אמבטיה.
הכל באדים קלים!